デスクワークによる
同じ姿勢
長時間同じ姿勢を続けることで筋肉の血流が悪くなり、前かがみ姿勢によって首や肩への負担が増えやすくなります。
- 首こり
- 頭痛
- 眼精疲労
- 背中の張り
Shoulder Care Feature
琴似で肩こりに
お悩みの方へ
その肩こり、肩だけ揉んでも
改善しないかもしれません。
デスクワーク・猫背・肩甲骨の硬さなど、繰り返す肩こりの原因を身体全体のバランスから確認し、楽な状態が続く身体づくりをサポートします。
Check
このようなお悩みはありませんか？
1つでも当てはまる方は、肩だけではなく「身体全体のバランス」に原因があるかもしれません。
- デスクワークで肩や首が常に重い
- マッサージを受けても数日で戻る
- 肩こりから頭痛が起こる
- 猫背や姿勢の悪さが気になる
- 肩甲骨周りがガチガチに固まっている
- 湿布やストレッチでは改善しない
Reason
なぜ肩こりは
繰り返してしまうのか？
肩こりの原因は、肩の筋肉だけではありません。長時間の姿勢や身体の使い方によって、首・肩・背中・骨盤へ負担が重なっている場合があります。
デスクワークによる
猫背・巻き肩による
負担の集中
猫背になると頭が身体より前に出やすくなり、首や肩の筋肉で支え続ける状態になります。肩だけをほぐしても戻りやすい原因のひとつです。
- 姿勢の崩れ
- 首への負担
- 呼吸の浅さ
- 肩の重だるさ
肩甲骨周りの
硬さ
肩甲骨は腕や肩を動かす際の土台です。動きが悪くなると肩周辺の筋肉が頑張り続け、肩こりにつながりやすくなります。
- 肩甲骨の硬さ
- 背中の張り
- 首への負担
- 姿勢の乱れ
Body Balance
肩だけ揉んでも
改善しにくい理由
肩こりの原因が姿勢や身体の使い方にある場合、肩だけをほぐしても一時的に楽になるだけで、また同じ辛さを繰り返してしまうことがあります。
美整Laboでは、肩だけではなく背中・肩甲骨・骨盤など、身体全体のバランスを確認しながら施術を行います。
肩こりを見直すポイント
- 01背中の柔軟性
- 02肩甲骨の動き
- 03骨盤のバランス
- 04日常姿勢のクセ
Feature
美整Laboの肩こり整体が
選ばれる理由
肩だけではなく全身をチェック
肩こりの原因となる姿勢や身体の使い方を確認し、全身のバランスから楽な状態を目指します。
背中・肩甲骨へ丁寧にアプローチ
肩こりの方に多い、背中や肩甲骨周辺の硬さを丁寧に緩め、動きやすい身体づくりをサポートします。
リラクゼーション＋整体
気持ち良さだけでも、矯正だけでもありません。リラックスしながら身体を整え、肩こりの軽減と再発予防を目指します。
経験豊富な施術者が担当
10年以上の経験を積んだスタッフが、お一人おひとりのお身体の状態に合わせて施術を行います。
Case
このような肩こりのお悩みに
対応しています
慢性的な肩こりや、肩こりからくる不調でお悩みの方もお気軽にご相談ください。
- デスクワークによる首肩こり
- 肩こりからくる頭痛
- 猫背による肩の重だるさ
- 肩甲骨周りの張り
- 慢性的な肩こり
※感じ方や変化には個人差があります。
Self Care
自宅でできる
肩こり対策
普段の生活で少し意識するだけでも、肩や首への負担を減らすきっかけになります。
- 1時間に1回立ち上がる
- 深呼吸を行う
- 肩甲骨をゆっくり動かす
- スマホを見る姿勢を見直す
ただし、慢性的な肩こりや繰り返す辛さは、セルフケアだけでは改善しにくい場合もあります。辛さが続く方は早めのケアがおすすめです。
FAQ
よくある質問
肩こりは肩だけ揉めば良くなりますか？
一時的に楽になることはありますが、原因が猫背や肩甲骨の硬さ、身体全体のバランスにある場合は、肩だけでは戻りやすいことがあります。
肩甲骨はがしは痛いですか？
無理に強く動かすのではなく、お身体の状態に合わせて肩甲骨周辺を緩めていきます。不安な方は施術前にお気軽にご相談ください。
デスクワークによる肩こりでも相談できますか？
はい。長時間のパソコン作業やスマホ操作による肩こりでお悩みの方にも対応しています。
どのくらい通えば良いですか？
お身体の状態や生活習慣によって異なります。初回時に状態を確認し、無理のないケア方法をご提案します。
Bise Labo
琴似で肩こり整体を
お探しなら美整Laboへ
肩こりは我慢するものではありません。繰り返す肩こりにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。美整Laboでは、肩こりの原因を見つけ出し、楽な状態が続く身体づくりをサポートいたします。
〒063-0811 札幌市西区琴似1条3丁目3-22 ことにセンタービル3F
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営業時間 10:00〜20:00（最終受付 19:00）