🦷 歯の食いしばりは整体で改善できるの？

結論からお伝えすると、整体でのアプローチによって「歯の食いしばり」を改善することは可能です。
もちろん、歯そのものを直接治療するわけではありませんが、
食いしばりを引き起こしている身体のゆがみや筋肉の緊張、ストレス反応に対して、
整体で根本的にアプローチしていきます。

人はストレスや緊張を感じると、無意識のうちに筋肉を固めて身を守ろうとします。
特に、顎や首、肩の筋肉はその影響を強く受けやすく、
知らず知らずのうちに「ぐっ」と噛みしめてしまうのです。

また、現代人は長時間のスマホ・パソコン作業などで姿勢が崩れやすく、
頭が前に出る「ストレートネック姿勢」も食いしばりを助長します。

つまり、食いしばりは身体のバランスの乱れや自律神経の緊張が関係しているのです。

美整LABOでは、「歯の食いしばり」を単なる口や顎の問題としてではなく、
全身のゆがみとストレス反応の結果としてとらえます。

そのため、次のようなステップで施術を行います。

姿勢・筋肉の状態をチェック
　首・肩・顎の筋肉のバランス、姿勢の歪み、噛みしめ時の筋肉の使い方を確認します。

全身の筋緊張をゆるめる
　顎周りだけでなく、首・肩・背中の緊張をやさしく解放します。
　特に「胸鎖乳突筋」「咬筋」「側頭筋」など、食いしばりに関係する筋肉を重点的に整えます。

頭蓋・顎関節のバランス調整
　頭部と顎の位置関係を整え、関節への負担を軽減します。
　歯を食いしばらなくてもリラックスできる状態を作っていきます。

自律神経を整えるリリース
　呼吸を深め、体全体をリラックス状態へ導くことで、無意識の食いしばりを防ぎます。

施術を受けた方からは、次のようなお声をいただいています。

「歯の食いしばり」を改善することは、顎や歯だけでなく、全身のバランスと心の安定にもつながるのです。

食いしばりは、心身の緊張を表すサインです。
頑張りすぎている自分に気づくきっかけでもあります。

もし「無意識に歯を食いしばっているかも…」と思ったら、
まずは身体から整えていきましょう。

美整LABOでは、あなたの体と心の状態を丁寧に見つめ、
リラックスして自然に笑えるお顔と姿勢へ導きます。

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