肩こりがなかなか改善しない原因は「猫背」かもしれません
「肩を揉んでもすぐに戻る」
「マッサージを受けた直後は楽なのに、数日で辛くなる」
そんな方は、猫背が原因になっている可能性があります。
猫背になると肩こりが起こる理由
猫背になると、頭が身体より前に出た姿勢になりやすくなります。
本来5kgほどある頭を首や肩の筋肉だけで支える状態になるため、肩や首に大きな負担がかかります。
特にデスクワークやスマホを長時間使用する方は、姿勢が崩れやすいため注意が必要です。
肩だけ揉んでも改善しにくい理由
肩こりの原因が姿勢にある場合、肩だけをほぐしても原因は残ったままです。
猫背の改善には、肩まわりだけではなく、次のような部分も重要になります。
- 背中の柔軟性
- 肩甲骨の動き
- 骨盤のバランス
身体全体のバランスが崩れていると、肩や首に負担がかかりやすくなり、肩こりを繰り返す原因になることがあります。
美整LABOの考え方
美整LABOでは、肩だけではなく、姿勢や身体全体のバランスを確認しながら施術を行います。
一時的に肩をほぐすだけではなく、肩こりを繰り返しにくい身体づくりを目指してサポートいたします。
繰り返す肩こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。